Rentrée : et si cette année, vous preniez aussi soin de vous ?
- priscillalafon33
- 22 août
- 2 min de lecture
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ. Mais elle marque aussi, pour beaucoup d’entre nous, le retour à un rythme effréné : reprise du travail, réveils matinaux, planning à organiser, enfants à accompagner, repas à prévoir… et une multitude de choses à penser.
Après le rythme plus doux de l’été, le retour à la routine peut rapidement donner l’impression de courir après le temps.
Quand la rentrée rime avec course contre la montre
Les dossiers à terminer et les deadlines professionnelles s’enchaînent. À la maison, il faut jongler entre les activités des enfants, les devoirs, les courses, les machines à lancer et les repas de la semaine.
Le petit dernier a judo le mercredi à 17 h, l’aînée piscine à 17 h 30… Il faut penser à tout, tout le temps.
Et lorsque tout est enfin terminé, il est déjà 22 h.
Le canapé devient alors particulièrement attirant. Quant à la séance de sport que l’on s’était promise de faire cette année… elle attendra peut-être demain !
À force de vouloir être partout et de prendre soin de tout le monde, on finit parfois par s’oublier soi-même.
Et si vous changiez votre façon d'aborder la rentrée ?
Et si, cette année, votre bonne résolution était différente ?
Et si vous décidiez de prendre soin de vous avant d’être complètement épuisé(e) ?
Prendre soin de soi n’est pas un luxe ni une perte de temps. C’est aussi se donner les moyens de retrouver suffisamment d’énergie et de sérénité pour avancer dans son quotidien.
Accorder une place à son bien-être peut permettre de créer une véritable parenthèse dans ce rythme parfois intense.
Offrez-vous une pause pour souffler
Le Shiatsu et le Reiki peuvent s’inscrire dans cette démarche de reconnexion à soi.
L’objectif est de vous offrir un temps où vous pouvez simplement vous poser, relâcher la pression et vous recentrer.
Vous pourriez notamment avoir envie de retrouver :
☀️ davantage d’énergie au réveil ;
🌙 un sommeil plus serein ;
💆♀️ une sensation de relâchement au niveau de la nuque et des épaules ;
🧘♀️ un mental plus apaisé et moins de pensées qui tournent en boucle ;
💛 davantage de patience et de douceur envers vos proches… et envers vous-même ;
🌱 l’envie de faire de nouveaux projets et l’énergie pour les concrétiser.
Votre bonne résolution de rentrée ?
La rentrée n’a pas forcément besoin de rimer avec fatigue, tensions, surcharge mentale et course permanente.
Elle peut aussi être l’occasion de revenir à soi, de prendre le temps de respirer et de faire de son bien-être une priorité.
Alors, cette année, pourquoi ne pas inscrire un nouveau rendez-vous dans votre agenda ?
Un rendez-vous avec vous-même.
🌿 Ma bonne résolution de rentrée : prendre soin de moi et de mon énergie. Et vous ?
Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous accorder une pause et de découvrir mes accompagnements en Shiatsu et Reiki, je vous invite à découvrir mon univers et mes séances sur mon site.
Commentaires